Herken jij je in kenmerken van ADHD óf ADD? (een diagnose heb je niet nodig)

DREAM - FOCUS - CREATE

Creëer een leven dat écht past bij jou en jouw AD(H)D-brein, en bloei op zoals je bedoeld bent.

VOOR VROUWEN DIE MEER UIT ZICHZELF WILLEN HALEN.

It's your time to bloom!

DIT WIL IK!   

Finally, step into yourtrue self.

STEL JE VOOR...

Iedere ochtend met enthousiasme wakker worden, vol energie én met een helder doel.

LEVEN VANUIT VRIJHEID

Een leven waarin je jouw eigen koers bepaald. De vrijheid hebt om je ideeën uit te werken. En je dagen invult zoals het werkt voor jou. Niet meer hoeven vechten.

BOUWEN MET FOCUS

Iedere dag met een heldere focus je dromen najagen en bloeien naar de vrouw die je diep vanbinnen altijd al was.

NIEUWE BLIK OP AD(H)D

Een leven waarin je niet meer zo hard vechten om te voldoen,
maar waar jouw creativiteit, gevoeligheid en unieke kijk op de wereld gewoon zijn.

DE GROTE VRAAG IS: HÓÉ?
Call to action

Stel je voor dat je vandaag nog de eerste stap zet.
Dat je de ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Met haalbare doelen, praktische tools en een concreet stappenplan.

Dit is jouw moment.

Laten we samen de stappen naar jouw bloei ontdekken.

Example image

"Ik had duizenden ideeën, maar raakte er in verdwaald."

MEIKE

Example image

Herken je dit?

EEN WERVELWIND AAN GEDACHTEN

Het lijkt alsof het leven aan je voorbij raast en je krijg er geen grip op. Je beseft dat je nog steeds niet bent waar je wil zijn. Altijd onderweg...

ALLES TEGELIJK WILLEN DOEN

Met 10 dingen bezig zijn en 0 dingen gedaan krijgen. Je weet wat je wil, maar hóé krijg je dit voor elkaar? Pogingen tot structuur heb je al regelmatig gedaan, maar het lukt niet om vol te houden.

HET GEVOEL NIET HELEMAAL GEZIEN TE WORDEN

Je voelt dat er meer in je zit dan er nu uit komt.

En je hebt het gevoel dat je je altijd moet bewijzen.

'ALLES OF NIETS' - REGELMATIG ERROR DAGEN

Het is hollen of stilstaan. Volledig ervoor gaan, of hele dagen op de bank terwijl er niets uit je handen komt.

Example image

“ Ik heb Meike leren kennen als iemand die echt heeft ontdekt waar haar passie en kwaliteiten liggen. Dit traject gaat andere vrouwen met een AD(H)D brein echt helpen om stappen te zetten naar meer rust, geluk en zelfliefde.”

MEIKE VELTMAAT

MY LETTER TO YOU

"Ik begrijp de druk van verwachtingen die niet bij je passen."

Example image

Lieve jij,

Misschien herken je het wel: elke ochtend was voor mij een grote strijd. Uitgeput wakker worden, 15 keer snoozen, weer in slaap vallen en dan met een boterham in mijn mond de deur uitrennen—vaak weer te laat en onvoorbereid. Dat voelde als falen.

Als mede-AD(H)D’er weet ik hoe het is om steeds maar te voldoen aan andermans verwachtingen, terwijl je diep vanbinnen weet dat dit niet jouw pad is. Ooit was ik gevangen in de cyclus van 'als ik..., dan...'. Gedreven door bewijsdrang en angst om te falen, leek het voor de buitenwereld alsof ik alles goed voor elkaar had met een succesvolle carrière. Maar in werkelijkheid was ik totaal niet in balans en was ik áltijd aan het vechten om 'alle ballen hoog te houden'.

Door een burn-out van ruim twee jaar leerde ik mijn leven op mijn eigen unieke manier in te richten. Het is oké om “eigen-wijs” te zijn. Door deze inzichten ontsnapte ik aan de ratrace en vond ik de moed om voor mijn dromen te gaan, wat me leidde naar een leven vol rust en flow.

Ik heb de vrijheid gecreëerd om mijn dagen zo in te richten dat ze voor mij werken. Dagelijks werk ik gefocust en vol passie aan mijn dromen. En geloof me of niet... het is echt mogelijk om energiek je bed uit te stappen! Iedere dag kies ik bewust voor mijn eigen pad en voor balans. Dat is waar het geluk zit!

Dat gun ik jou ook.

Liefs,
Meike Schouwenaars

TIME TO BLOOM

Het 3 maanden BloomTraject

Persoonlijke1:1 Coaching

Op maat gemaakte begeleiding van

mij, Meike. Zodat jij op jouw tempo kunt

groeien en bloeien.

Uniek stappenplan6 krachtigeGroeifasen

Een stap-voor-stap aanpak die jouw

persoonlijke groei ondersteunt en

blijvende verandering teweeg brengt

Onbeperktje gedachten delen

Toegang tot MyMindspace.

Communiceer en schrijf over je proces,

ik volg en begeleid je hierbij.

IS DIT WAT JIJ NODIG HEBT?

Een stok achter de deur

Iemand die je accountable houdt. Je support als je met een error in bed wil blijven liggen. Maar je ook afremt als je te veel tegelijk wil doen.

Balans en Zelfzorg

Creëer ruimte voor jou, zodat je in alle drukte kunt floreren en je energie bewaakt.

Een concreet Actieplan

Met een haalbare planning bouwen aan jouw dromen en een levensstijl die bij jou past.

PLAN EEN BLOOMGESPREK 
Example image
Example image
EEN ANDERE AANPAK
Er is geen goed of fout, het kan naast elkaar bestaan. Het gaat om jouw keuze, om wat het beste bij jou past en wat het meest kloppend voelt voor jou. 🌱

BLOOMTraject

Jouw authentieke leven is het doel: we werken naar een leven zoals jij wil, vanuit je hart.

We focussen ons op: Wat maakt jou gelukkig? Waar wil je naartoe?

ADHD-uitdagingen verdwijnen naar de achtergrond wanneer je je leven inricht zoals het vóór jou werkt.

Voeding en leefstijl beschouwen we als medicatie voor je brein; darmen zijn je tweede brein.

We focussen op wat jij voelt en ervaart, ongeacht een diagnose.

Adviseert om je inspirators te volgen en "eigen-wijs" te zijn

Reguliere AD(H)D Zorg

Reguliere zorg richt zich vaak op "normaal" functioneren, wat kan voelen als een beperking in plaats van een kans om te bloeien.

Focust op: Wat lukt er niet? Hoe kunnen we dat ‘fixen’?

Symptomen worden onderdrukt met medicatie, zonder te kijken naar hoe je leven nu is ingericht.

Reguliere zorg focust zich op synthetische medicatie en negeert vaak de rol van voeding op je brein.

Zes vinkjes uit de DSM-5, bepaalt of jij wel/ geen AD(H)D hebt.

Adviseert je om de richtlijnen binnen bestaande systemen te volgen.

Example image

Een frisse kijk op AD(H)D - voor vrouwen met ambitie

OVER MIJ - MEIKE SCHOUWENAARS

"Het is mijn missie om vrouwen te helpen weer in hun kracht te komen en een leven creëren waarin zij de vrouw kunnen zijn die ze altijd al waren. Niet meer vechten, maar gewoon zijn. "

Ik zie ADHD niet als iets wat gefixt moet worden, maar als een signaal dat je je leven anders mag inrichten – op een manier die écht bij jou past. Geen standaardoplossingen, maar ruimte voor jouw dromen en verlangens. Samen creëren we een leven waarin jij voluit kunt bloeien, op jouw voorwaarden.

WAT ALS JE OVER EEN AANTAL WEKEN...

De innerlijke rust en balans hebt gevonden die je zo hard zoekt?

De tools en routines hebt om gefocust aan jouw droomleven te bouwen?

Een gezonde levensstijl hanteert die jouw ADHD-brein positief voedt?

Je jezelf kunt zijn zonder de druk van anderen, en vrij jouw eigen pad kiest?

PLAN EEN BLOOMGESPREK
Example image

Of je nou Ondernemer bent of in Loondienst werkt, Spiritueel of juist Rationeel bent...

Dit Bloom Traject is voor jou!

Het BLOOMConcept

IN 6 GROEIFASEN NAAR VOLLE BLOEI
Example image

HET ZAADJE

Jouw Hart als Kompas

De groei van een bloem begint bij het zaadje. Deze staat voor jouw hart, jouw kern. In deze fase werken we met o.a. visualisatie-oefeningen; 7 Levels Deep methode, het maken van visionboards- om jouw dromen en doelen helder in kaart te brengen. Want zonder richting, blijf je rondjes draaien.

Example image

DIEP GEWORTELD

Werken aan je Zelfvertrouwen

In deze fase creëren we stevige wortels voor jou groei. Je versterkt je zelfvertrouwen en leert leven vanuit jouw kernwaarden, zodat je niet omvalt bij een oordeel. Met praktische tools en oa. het Kernwaarden Spel.

Example image

HET KIEMPLANTJE

Laat jezelf Zien!

Het kiemplantje breekt door de grond: jouw eerste stappen naar buiten. In deze fase leer je je groei omarmen door jezelf te omringen met positieve invloeden, grenzen te stellen en je te richten op wat belangrijk is.

Example image

3 ONMISBARE ELEMENTEN

Voeding, Beweging en Ontspanning

Net zoals een bloem licht, zuurstof en voeding nodig heeft om te bloeien, heb jij beweging, ontspanning en brain-food nodig om volop te groeien. Wanneer deze elementen in balans zijn, creëer je de energie en ruimte om verder te bloeien. In deze fase leer je hoe je ze eenvoudig in je leven toepast.

Example image

DE STENGEL

Planning en Routines

De stengel van een bloem is de kracht om een bloeiende bloem overeind te houden. Zonder een stevige stengel knakt de bloem om. In deze fase creëren we deze steun voor jouw leven in volle bloei met praktische planningen en routines die jou helpen focussen en in balans te blijven.

Example image

DE BLOEM

Time to Bloom!

Je hebt nu een stevige basis en alle tools in huis om gefocust aan je doelen en dromen te werken. En jouw leven in volle bloei en op jouw voorwaarden te leiden. Gebruik je kracht, vrijheid en passie om de vrouw te zijn die je altijd al bent geweest.

WAT KRIJG JE ALLEMAAL?

Leef zoals je écht bedoeld bent.

Het BloomTraject is geen standaard ADHD-coaching. Het gaat niet om het ‘fixen’ van tekortkomingen, maar om jou te helpen ontdekken waar jij écht gelukkig van wordt. Samen creëren we een leven waarin je kunt bloeien en je unieke kracht kunt omarmen.

Wat kun je na drie maanden verwachten?
Na drie maanden in het BloomTraject beschik je over een concreet plan, routines en tools die passen bij jouw unieke brein. Je staat stevig in je verlangen, weet wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken. Jouw leven wordt een reflectie van zelfzorg, balans en groei, waarin je leeft op jouw voorwaarden in plaats van te overleven.

Dit is wat anderen zeggen

Example image

Meike is zo toegankelijk en beschikbaar. Maar daarnaast legt ze de vinger op de gevoelige plek en kan ze achter je gedrag kijken, wat inzicht geeft in je beperkte overtuigingen en andere knelpunten. Waaruit juist inzichten en groei ontstaat. Super fijn om te ontdekken waar je eigenlijk heen wilt en hoe dat pad te bewandelen!

MEIKE VELTMAAT

Example image

Meike heeft me een luisterend oor geboden en stond open voor vragen die ik had over mijn huidige situatie. Ze heeft me geholpen te kiezen voor wat voor mij op het moment het beste is. Ik voel me gehoord en begrepen bij haar!

ROOS

"Probeer je brein niet aan te passen aan het leven, maar het leven aan je brein."

MEIKE

Jij bent Uniek, en dat vraagt om een Unieke aanpak.

Ik kijk niet alleen naar wat je doet, maar naar wie je bent—jouw verhalen, jouw dromen.


Deze aanpak, specifiek voor AD(H)D, is een gemis in Nederland, en dat is precies waarom ik het heb ontwikkeld—met liefde en vanuit mijn hart.

  • Persoonlijk

  • Holistische kijk

  • Toekomstgericht

  • Ervaringsdeskundige begeleiding

  • Praktisch & Intuïtief

Example image
TIME TO BLOOM

STAP 1

Boek eenBloom-gesprek

Niets zo belangrijk als een klik tussen jou en mij en dat we weten wat we van elkaar verwachten. Boek een vrijblijvend Bloom-gesprek via de knop!

STAP 2

BloeistartSessie

We bespreken waar je nu staat,

maar belangrijker: Waar wil je naartoe? Wat zijn jouw dromen?

De kickoff-sessie duurt 1,5 uur.

STAP 3

3 maanden langGroei Sessies

Om de week hebben we samen, naast de tussentijdse support, een incheck- moment van 1 uur. Samen bekijken we hoe het gaat en stellen we nieuwe doelen.

Alle gesprekken vinden online plaats.

ZIJN WIJ EEN MATCH?

Dit is voor jou als...

Je een vrouw bent met kenmerken van ADD of ADHD en voelt dat er meer in je zit dan je momenteel laat zien.

Je verlangt naar meer rust, focus en ruimte voor wat jou echt gelukkig maakt.

Je wilt leren wat het verschil is tussen je ego en je intuïtie, en hoe je beter naar die intuïtie kunt luisteren.

Je wilt jouw diepste verlangens ontdekken en omzetten in concrete acties, of dat nu een onderneming starten is; groeien in je carrière; meer balans creëren; of een ander levensdoel is.

Je bent klaar om in jezelf te investeren en staat open voor nieuwe inzichten en positieve veranderingen.

Dit is niet voor jou als...

Je staat niet open voor het verkennen van nieuwe stappen in je persoonlijke ontwikkeling.

Je liever in de vertrouwde patronen blijft hangen dan nieuwe mogelijkheden te verkennen.

Je wil blijven zitten waar je zit.

Je niet bereid bent om in jezelf te investeren.

Na dit BloomTraject weet je:

  • Wat je écht wilt.

  • Hoe je concreet naar je doelen en dromen werkt.

  • Hoe je altijd voor jezelf kunt kiezen.

  • Hoe je praktische tools en routines kunt inzetten voor meer rust en focus.

  • Hoe je balans en zelfzorg concreet toepast.

"DIT JAAR WIL IK ZO VEEL MOGELIJK VROUWEN HELPEN"

Let's BLOOM

BloomTraject

BETAAL IN 3 TERMIJNEN

3 maanden lang:

  • Intensieve 1:1 begeleiding van Meike

  • 1,5 uur BloeiStart Sessie online

  • 6 GroeiSessies van 1 uur online

  • Toegang tot MyMindspace

  • Tussentijdse support

  • 24/07 journalen over jouw proces

  • Incl. maatwerk opdrachten

  • Incl. medicatie en visualisatie oefeningen

Laten we de prijs samen bespreken.

BOEK NU  

Plan een gratis Bloom-gesprek

BloomTraject

BETAAL IN ÉÉN KEER

3 maanden lang:

  • Intensieve 1:1 begeleiding van Meike

  • 1,5 uur BloeiStart Sessie online

  • 6 GroeiSessies van 1 uur online

  • Toegang tot MyMindspace

  • Tussentijdse support

  • 24/07 journalen over jouw proces

  • Incl. maatwerk opdrachten

  • Incl. medicatie en visualisatie oefeningen

Laten we de prijs samen bespreken.

BOEK NU  

Plan een gratis Bloom-gesprek

Example image
MIJN VERHAAL

Bewandel jouw pad naar Bloei, zoals ik dat ook deed.

In mijn dieptepunt vond ik nergens de begeleiding die ik zocht. Daarom besloot ik mijn eigen weg te volgen. Ik dook in de wereld van zelfontdekking, voeding voor je brein en AD(H)D-tools. Deze reis hielp me niet alleen om mezelf beter te begrijpen, maar ook om te breken met de standaardnormen die me tegenhielden.

Ik transformeerde van iemand die altijd moest vechten om te bewijzen wie ik was, naar een vrouw die precies weet wat ze wil en hoe ze dat kan bereiken. Ik leef nu in vrijheid en focus op wat me echt gelukkig maakt, en dat gun ik jou ook.

Dit werd mijn drijfveer om het Bloom Traject te creëren: een unieke aanpak die is voortgekomen uit mijn eigen zoektocht naar bloei en die nu anderen helpt om hun eigen unieke pad te vinden.

Veelgestelde Vragen

Waarom is het specifiek op vrouwen gericht?

Ik richt me op vrouwen omdat ADHD bij hen vaak anders wordt ervaren en minder snel wordt herkend. Dat kan leiden tot uitdagingen zoals perfectionisme en mentale overbelasting. Bovendien spelen hormonale schommelingen een belangrijke rol bij het versterken van symptomen. Mijn aanpak combineert cyclusbewustzijn en persoonlijke groei om vrouwen te helpen hun eigen pad te vinden.

Waarom is het specifiek gericht op mensen met kenmerken van AD(H)D?

Hoewel mijn programma geschikt is voor iedereen, richt ik me specifiek op vrouwen die zich herkennen in AD(H)D. Ik geloof dat deze vrouwen zijn gemaakt om buiten hokjes te treden, om op hun eigen, authentieke manier te leven, en mijn traject sluit daar perfect op aan. Daarnaast herken ik mij persoonlijk in hen en hen struggles, wat de verbinding en begeleiding alleen maar versterkt.

Ik heb het al zo druk, past dit wel in mijn schema?

Druk zijn betekent vaak dat je jezelf op de laatste plaats zet. Dit traject helpt je juist om prioriteiten te stellen en overzicht te krijgen. Door tijd te investeren in jezelf, creëer je ruimte voor wat écht belangrijk is. Stel jezelf voor: wat als je met minder stress meer kunt bereiken?

Wat als het toch niks voor mij blijkt te zijn?

Als je merkt dat het programma toch niet bij je past, is dat helemaal oké! Mijn doel is om een veilige ruimte te bieden waar je jezelf kunt ontdekken en groeien. We kunnen altijd samen evalueren wat wel en niet werkt voor jou. Ik geloof in de kracht van authenticiteit, en als dat betekent dat je een andere weg moet inslaan, dan ondersteun ik je daar ook in.

Hoe beïnvloedt ADHD mijn ondernemerschap?

Ik persoonlijk geloof dat ondernemerschap voor vele persoonlijkheden met kenmerken van AD(H)D echt een uitkomst kan bieden! (Al hoeft dat natuurlijk niet voor iedereen zo te zijn.) Maar het neemt ook vele uitdagingen met zich mee. Ik help je om balans te creëren in je dagen en authentiek te ondernemen, om nóg harder te kunnen groeien in je business.

Wat is het verschil tussen dit traject en andere coachingprogramma’s?

Er zijn duizenden trajecten en zelfhulpboeken over geluk, persoonlijke groei en optimaal leven, maar wáár zijn deze specifiek voor ADHD? Dit traject biedt op maat gemaakte strategieën die speciaal zijn afgestemd op jouw unieke brein.

Moet ik al een duidelijk doel voor ogen hebben vóór dit traject?

Nee, een duidelijk doel is niet nodig. Samen ontdekken we wat je echt wilt en wat jou gelukkig maakt, zodat je helderheid krijgt in je dromen en verlangens.

Is dit alleen voor mensen met grote dromen?

Nee, het is ook waardevol als je 'kleine dromen' hebt. Of je nu meer rust wilt, hobby's wil oppakken, of een positievere mindset wilt ontwikkelen.. Ik begeleid je en geef je praktische tools om je eigen unieke bloei te realiseren.

JIJ BENT NODIG! EN DIT IS WAAROM...

ADHD'ers zijn niet voor niets op aarde. Ze hebben evolutionair gezien een belangrijke rol.

In de tijd van jagers en verzamelaars hielpen hun snelle reacties, alertheid en hyperfocus om gevaren en kansen te herkennen. Ze konden zich goed concentreren op belangrijke details, zoals een bewegende prooi of eetbare vruchten, wat essentieel was voor overleving in die tijd. 

Maar denk ook aan grootheden met ADHD: zoals Albert Einstein (relativiteitstheorie), Thomas Edison (gloeilamp) en Walter Elias Disney. Als zij niet in hun "absurde" ideeën hadden geloofd of bang waren geweest om buiten de gebaande paden te denken, dan had de wereld er heel anders uitgezien.


In de moderne wereld van vandaag wordt AD(H)D snel als tekortkoming beschouwd en doen we ons best dit te verbergen en mee-te-kunnen met het "stramien". Maar besef: zonder ADHD is er geen innovatie. Wij zijn nodig! Dus ga staan, geloof in jezelf en jouw absurde ideeën, want dát zijn vaak de beste!

Call to action
Example image
DREAM - FOCUS - CREATE

It's your time to Bloom, and that time starts now...

De wereld heeft jou nodig, precies zoals je bent. Sta op, geloof in jezelf, en laten we samen jouw unieke pad ontdekken.

Als je bereid bent om de eerste stap te zetten naar een leven in vrijheid en balans, óf als je nog twijfelt of ik de juiste coach ben voor jou. Boek dan nu een gratis Bloom-gesprek.

Ik kan niet wachten om jouw verhaal te horen!

PLAN JE GRATIS BLOOM-GESPREK  

Time to bloom!

Heb je nog vragen?

Plan een Bloom-gesprek of mail naar [email protected]

kvk: meikeschouwenaars.nl | Bloom-Traject | Copyright © 2024 | Alle rechten voorbehouden.